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　　8月8日是全民健身日，美團外賣發布了《輕食消費大數據報告》（以下簡稱《報告》）。數據顯示，2018年，美團外賣輕食訂單量突破2662萬單，同比2017年輕食訂單量增長157.9%，消費金額增長159%。同時，美團外賣還聯合悅跑圈線上線下聯動，共同發起“輕量一夏”跑步挑戰賽活動，倡導“吃動平衡，健康生活”。（輕食外賣加盟店）

　　2019年輕食搜索同比增長235.8%

　　隨著消費升級以及人們的健康飲食意識逐漸增強，用戶逐漸對自身的營養健康有了更高要求，低熱量、低脂肪、高纖維的輕食受到越來越多用戶的喜愛。《報告》顯示：2018年，美團外賣輕食訂單量突破2662萬單，同比2017年輕食訂單量增長157.9%，消費金額增長159%。

　　城市的忙碌和壓力讓年輕人熱衷簡單生活，而輕食以偏西式的烹飪手法和繽紛多樣的食材選擇，從作用到概念都滿足了用戶的需求，于是輕食在大眾餐飲消費中熱度不減。《報告》數據顯示：2019年，輕食、減脂餐、減肥餐、健康餐四個關鍵詞在美團App搜索次數同比2018年，分別增長235.8%、200.6%、186.4%、116.0%。眾多主打健康的輕食店也順勢而“生”，同比2017年美團外賣輕食商戶數增長119.8%。

　　從全國輕食外賣消費市場來看，一線及超一線城市仍是輕食消費經濟的“大盤”。《報告》數據顯示，2018年美團外賣輕食訂單量排名前十的城市是上海、廣州、深圳、北京、杭州、南京、武漢、成都、重慶、佛山；輕食商戶數量排名前十的城市是上海、北京、廣州、深圳、杭州、武漢、南京、成都、廈門、長沙。（輕食外賣店賺錢嗎）

　　《報告》還指出，2018年，有59個城市的美團外賣輕食訂單量實現了零的突破，其中包括45個五線城市以及11個四線城市。

　　“90后”引領輕食生活方式

　　從人群來看，注重飲食健康的“90后”是引領輕食時尚的主要人群。《報告》顯示，“90后”占到輕食消費人群的62%以上，其次是“80后”，占到26%。另外，女性是輕食的主要人群，占到輕食愛好者的70%以上。

　　年輕人對身材的重視，無疑是選擇主打健康賣點的輕食的重要原因。《報告》結合訂單菜品名稱分析，發現用戶常點的訂單包括幾種類型，分別是：低卡（56%）、元氣（15%）、健康（13%）、增肌（10%）、素食（6%），其中6成以上是為了減肥。

　　《報告》發現年輕人喜歡在夏天

輕食加盟賺錢

吃輕食，歷年來夏季輕食單量占比在全年最高。以2018年數據為例，二季度的輕食單量增速為全年最快，同比增長228.9%。一方面與年輕人夏天減肥需求更強烈相關，另外一方面，不同于需要經過復雜煎炒過程的中餐熱食，輕食類餐品大部分食材毋需復雜制作和調味，只需簡單搭配調制即可出餐。

　　此外，越來越多年輕人在節假日期間，將輕食作為假日新寵。《報告》顯示，2018年，五一期間美團外賣輕食訂單占比相較2017同比增長134.9%，而十一黃金周期間同比增長44.6%。（輕食外賣靠譜嗎）

　　一直以來，南方人由于飲食結構以大米、蔬菜和豬肉為主，講究葷素搭配，因此對輕食接受度更高。《報告》顯示，2018年美團外賣輕食訂單量排名前30的城市中，南北方城市比例為23：7，主要集中在江蘇省（6個城市）、廣東省（4個城市）。

　　不過，隨著人們健康生活均衡飲食理念的加強，北方市場開始展現出了巨大的潛力。《報告》顯示，2018年輕食用戶數增速最快的10個城市為西安、天津、沈陽、北京、重慶、海口、鄭州、大連、成都、青島，其中北方城市搶占7席。此外，西安、天津、沈陽三個北方城市的輕食用戶數增長速度更是位列前三，增速均超過270%。

　　30%輕食商家提供DIY

　　一般來說，輕食不僅會使用到高纖維的全谷雜糧食材，搭配優質的生鮮蔬菜、時令水果，以及高品質的水產海鮮，并以燙、蒸、燉、煮等簡單的烹飪方式保留食材的天然滋味，均衡營養的同時兼顧食物多樣性，這也使用戶有了更多自主選擇和搭配的空間。根據美團外賣數據，近一半的用戶選擇DIY配餐，有30%的輕食商家可以提供DIY自選。

　　《報告》數據顯示，輕食的原料涵蓋了蔬菜、水果、谷物和肉蛋類食品，其中西蘭花、西紅柿等是輕食菜單中最受歡迎的蔬菜TOP10。而在人體每天攝入的各種營養素中非常重要的蛋白質來源，人們對雞肉和魚肉青睞有加，從而保證營養攝入比素食更加均衡。另外在主食上，輕食更多地選用谷薯類粗糧以滿足人體的膳食纖維需求，其中最受歡迎的谷類TOP5為藜麥、蕎麥、玉米、燕麥、糙米。此外，最受歡迎的水果排名TOP5依次為牛油果、芒果、檸檬、橙子、香蕉。

　　醬汁不僅讓沙拉有了酸甜苦辣咸，還能通過合適的調配，帶來獨特的味覺體驗。《報告》顯示，全國最受歡迎的5大沙拉醬：芝麻醬、油醋汁、千島醬、凱撒醬、甜辣醬。

　　輕食是一種健康的生活方式，但輕食也要科學搭配，科學食用才能真正營養健康。中國農業大學食品科學與營養工程學院何計國副教授建議：輕食雖利于控制體重，降低慢性疾病發生風險，但也需注意營養均衡。北京商報記者魏蔚